馬拉松跑友們一定都(dōu)很關心怎麼(me)能(néng)在跑步中少受傷？完賽後(hòu)如何恢複調整？受傷後(hòu)怎麼(me)及時正确處理？

爲深入學(xué)習貫徹習近平總書記關于精神文明建設的重要論述精神，推動深圳市投資控股有限公司與福田區新時代文明實踐中心結對(duì)共建工作常态化，在2023深圳馬拉松開(kāi)跑前一日，12月2日下午，爲普及科學(xué)跑步、科學(xué)跑馬運動知識，預防運動損傷的發(fā)生，由深圳市投資控股有限公司、深圳市福田區新時代文明實踐中心、深圳市體育産業集團有限公司主辦，深圳市大鵬半島賽事管理有限公司協辦，深圳市體育風尚文體發(fā)展有限公司承辦的深圳體育健康大講堂——馬拉松專題講座在市民中心廣場深圳馬拉松博覽會(huì)現場主舞台正式開(kāi)講。

本次講座特别邀請兩(liǎng)位運動達人——岑才強、方淑梅，爲跑友們講授《如何預防跑步出現的運動損傷》。

岑才強老師：從事(shì)健身運動行業16年，比利時RSlab認證跑步教練；AASFP亞洲高級私人教練；2011年全國(guó)十大健身榜樣(yàng)(華南地區此榮譽首位獲得者)，2011年深圳世界大學(xué)生夏季運動會(huì)運動場館體能(néng)教練，榮獲“最佳專業獎”“明星教練獎”；2018年斯巴達勇士賽深圳賽區亞軍；2023年戈壁徒步挑戰賽108公裡(lǐ)冠軍（破賽事(shì)記錄）。

方淑梅老師：2012年深圳壹基金山地馬拉松半程比賽女子組第9名；2014年深圳女子馬拉松賽全馬比賽女子組第12名；2016年獲得比利時RSlab跑步教練認證；2017年獲得姿勢跑法教練認證；2018年獲得深圳首屆斯巴達勇士賽女子年齡組冠軍；2023年戈壁徒步挑戰賽108公裡(lǐ)女子組亞軍。

本次馬拉松專題講座在深馬即將(jiāng)開(kāi)跑之際舉辦，無疑爲廣大跑友提供了一個學(xué)習、普及科學(xué)跑步知識的機會(huì)。活動現場授課老師與跑友互動，解決跑步中經(jīng)常出現的問題，著(zhe)重提醒跑友，在賽前要做好(hǎo)充足的熱身，賽後(hòu)要做好(hǎo)肌肉的拉伸放松，有效避免運動損傷的發(fā)生。衆多跑友認真聽講，學(xué)習交流的氛圍濃厚，達到了此次馬拉松專題講座的效果。

深圳體育健康大講堂是深圳市體育産業集團有限公司踐行國(guó)企責任，探索落實體衛融合發(fā)展新舉措，進(jìn)一步推動全民健身發(fā)展，爲市民提供科學(xué)健身指導，將(jiāng)健康理念融入全民生活，聯合深圳市各區街道(dào)、社區、企業開(kāi)辦的公益類體育健康科普講座，講座内容涉及市民關注的身心健康、科學(xué)健身方法、急救等方面(miàn)知識，深受市民喜愛和好(hǎo)評。2021年獲評深圳市十大“終身學(xué)習品牌項目”榮譽，2022年榮獲第十九屆深圳關愛行動“百佳市民滿意項目”。